انتقال به یک کشور جدید می‌تواند یک تجربه هیجان‌انگیز و در عین حال چالش‌برانگیز باشد، به ویژه در زمینه ایجاد یک دایره اجتماعی. برای مهاجران و خارجی‌ها در سوئد، درک هنجارهای فرهنگی، دوستیابی و یافتن مکان‌های گردهمایی مشترک می‌تواند در ابتدا دشوار به نظر برسد. اما با کمی شناخت از دینامیک اجتماعی سوئد و میل به مشارکت فعال، یکپارچگی اجتماعی در سوئد نه تنها ممکن است، بلکه می‌تواند بسیار پربار باشد. این راهنما شامل نکات و بینش‌هایی درباره آشنایی با مردم، درک هنجارهای فرهنگی و عضویت در باشگاه‌ها و سازمان‌ها برای کمک به شما در احساس راحتی بیشتر در سوئد است.

۱. آشنایی با مردم و پیدا کردن دوستان در سوئد

سوئدی‌ها اغلب به عنوان افرادی محتاط توصیف می‌شوند، به خصوص در زمان ایجاد دوستی با کسانی که تازه ملاقات کرده‌اند. اما این نباید شما را ناامید کند. زمانی که دوستی‌ها شکل می‌گیرند، غالباً عمیق و پایدار هستند. در اینجا چند راهکار برای آشنایی با دیگران و شروع به ایجاد روابط دوستانه در سوئد آورده شده است:

پذیرش فرهنگ فیکا

یکی از بهترین راه‌ها برای آشنایی با سوئدی‌ها، شرکت در فیکا است. فیکا یک استراحت قهوه‌ای محبوب است که اغلب شامل قهوه، چای و شیرینی است. فیکا چیزی فراتر از یک استراحت قهوه‌ای است؛ بلکه دعوتی برای آرامش، گفتگو و ایجاد پیوند با دیگران است. چه در محیط کار و چه در محیط‌های اجتماعی، فیکا یک راه راحت برای ارتباط با افراد در یک محیط آرام است. از پیشنهاد یک فیکا با همکاران یا دوستان جدید نترسید، زیرا این روشی ساده و معنادار برای ایجاد ارتباط است.

شرکت در کلاس‌های زبان

برای کسانی که به زبان سوئدی صحبت نمی‌کنند، کلاس‌های زبان می‌تواند به عنوان یک نقطه شروع اجتماعی عالی عمل کند. شما نه تنها زبان سوئدی یاد می‌گیرید، بلکه با دیگر تازه‌واردان نیز آشنا می‌شوید. بسیاری از کلاس‌ها کار گروهی و فعالیت‌های اجتماعی خارج از درس‌ها را تشویق می‌کنند که یک راه ساختارمند برای آشنایی با افرادی است که آنها نیز به دنبال دوستی هستند. علاوه بر این، تمرین زبان سوئدی با افراد محلی می‌تواند موانع را کاهش دهد و تعهد شما به یکپارچگی در جامعه سوئد را نشان دهد.

استفاده از شبکه‌های اجتماعی و انجمن‌های مهاجران

سوئد دارای یک جامعه آنلاین پر رونق برای مهاجران و افراد محلی است که به دنبال ملاقات با افراد جدید هستند. پلتفرم‌هایی مانند Meetup، Internations و گروه‌های فیسبوکی مهاجران در سوئد به طور مرتب رویدادهای اجتماعی برگزار می‌کنند. از جلسات پیاده‌روی گرفته تا کافه‌های تبادل زبان، این رویدادها به شما امکان می‌دهد با افرادی آشنا شوید که به گسترش دایره اجتماعی خود علاقه‌مند هستند. همچنین در شهرهای بزرگ مانند استکهلم، گوتنبرگ و مالمو، انجمن‌های مهاجران متعددی وجود دارد.

۲. درک هنجارهای فرهنگی و آداب و رسوم اجتماعی در سوئد

آداب اجتماعی و هنجارهای فرهنگی سوئدی ممکن است در ابتدا ناآشنا به نظر برسند، به ویژه اگر شما از کشوری با فرهنگ پرشور یا برون‌گراتر آمده باشید. درک برخی از عناصر اساسی ادب سوئدی می‌تواند فرآیند یکپارچگی اجتماعی را آسان‌تر کند.

احترام به فضای شخصی

سوئدی‌ها به فضای شخصی خود اهمیت می‌دهند. این امر هم شامل فضای فیزیکی و هم مرزهای اجتماعی می‌شود. به عنوان مثال، ایستادن بیش از حد نزدیک به کسی در صف یا صحبت کردن بیش از حد بلند در مکان‌های عمومی ممکن است به عنوان رفتاری مزاحم تلقی شود. سوئدی‌ها اغلب ترجیح می‌دهند به شیوه‌ای غیرمستقیم و مودبانه ارتباط برقرار کنند، بنابراین احترام به این مرزها هنگام ایجاد روابط مهم است.

مفهوم "لاگوم"

یکی از اصول اساسی در فرهنگ سوئدی، لاگوم است، که به معنای "به اندازه کافی" یا "نه کم و نه زیاد" است. این اصل تأثیر زیادی بر زندگی سوئدی دارد و افراد را به میانه‌روی و تعادل تشویق می‌کند. در موقعیت‌های اجتماعی، لاگوم اغلب به صورت ترجیح به رفتار متواضعانه خود را نشان می‌دهد. به عنوان مثال، رایج است که افراد دستاوردهای شخصی خود را به جای افتخار، کمتر از آنچه هست بیان کنند. پذیرش نگرش لاگوم در تعاملاتتان می‌تواند به شما کمک کند در جامعه جا بیفتید و درک کنید که چرا سوئدی‌ها گاهی به عنوان افرادی متواضع یا محتاط به نظر می‌رسند.

وقت‌شناسی و برنامه‌ریزی

در سوئد، وقت‌شناسی ارزش بالایی دارد. به موقع رسیدن نه تنها نشانه احترام است، بلکه نشان می‌دهد که به برنامه دیگران نیز اهمیت می‌دهید. تصمیمات ناگهانی، اگرچه قدردانی می‌شود، اما به طور کلی کمتر رایج است، زیرا سوئدی‌ها ترجیح می‌دهند فعالیت‌ها را از قبل برنامه‌ریزی کنند. اگر می‌خواهید با یک دوست جدید برنامه‌ریزی کنید، سعی کنید یک زمان و تاریخ مشخص پیشنهاد دهید به جای اینکه آن را به صورت کلی بگذارید. این سطح از سازماندهی ممکن است در ابتدا رسمی به نظر برسد، اما با گذشت زمان متوجه می‌شوید که به تنظیم انتظارات کمک می‌کند.

آگاهی محیط زیستی

سوئدی‌ها اهمیت زیادی به پایداری محیطی می‌دهند و این موضوع عمیقاً در فرهنگشان نهادینه شده است. از عادت‌های اسراف‌آمیز اجتناب کنید، به بازیافت دقت کنید و به محیط تمیز و طبیعی سوئد احترام بگذارید. نشان دادن آگاهی محیطی، مانند بازیافت یا صرفه‌جویی در منابع، احترام شما به ارزش‌های محلی را نشان می‌دهد و در موقعیت‌های اجتماعی مورد قدردانی قرار می‌گیرد.

۳. عضویت در باشگاه‌ها و سازمان‌ها برای یکپارچگی اجتماعی

شرکت در باشگاه‌ها و سازمان‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای آشنایی با افرادی است که علایق مشترکی دارند. سوئد طیف گسترده‌ای از باشگاه‌ها و انجمن‌ها دارد که همه چیز از ورزش‌های بیرونی تا فعالیت‌های فرهنگی را پوشش می‌دهند. در اینجا چند گزینه محبوب آورده شده است:

باشگاه‌های ورزشی و فضای باز

سوئدی‌ها به ورزش و فضای باز علاقه زیادی دارند و عضویت در یک باشگاه ورزشی یک راه عالی برای آشنایی با افراد همفکر است. از فوتبال و تنیس گرفته تا اسکی و هاکی روی یخ، برای هر سطح تناسب اندام و علاقه ورزشی باشگاه‌هایی وجود دارد. فرهنگ "friluftsliv"، یا همان عشق به طبیعت، در سوئد رایج است و بسیاری از سوئدی‌ها از پیاده‌روی، کمپینگ و سایر فعالیت‌های بیرونی لذت می‌برند. باشگاه‌های فضای باز و گروه‌های پیاده‌روی اغلب به تازه‌واردان خوش‌آمد می‌گویند و گردش‌های منظم برگزار می‌کنند.

انجمن‌های فرهنگی و سرگرمی

اگر به یک سرگرمی یا علاقه خاصی دارید، به عضویت در یک انجمن مربوط به آن فعالیت فکر کنید. انجمن‌های موسیقی، هنر و تئاتر رایج هستند و یک بستر عالی برای آشنایی با افرادی که همان علایق شما را دارند فراهم می‌کنند. در شهرهای بزرگتر ممکن است همچنین انجمن‌های فرهنگی پیدا کنید که ملیت‌های مختلفی را نمایندگی می‌کنند که می‌تواند برای شما که به دنبال احساس خانه در حین تطبیق با زندگی در سوئد هستید، دلگرم‌کننده باشد.

فرصت‌های داوطلبانه

داوطلب شدن نه تنها به شما این امکان را می‌دهد که به جامعه کمک کنید، بلکه یک روش معنادار برای آشنایی با دیگران است. بسیاری از سازمان‌ها داوطلبان را می‌پذیرند، چه برای اهداف اجتماعی، حفاظت از محیط زیست، یا رویدادهای محلی. داوطلبی نشان‌دهنده تمایل شما به مشارکت در جامعه سوئد است که می‌تواند به دوستی‌های ارزشمند منجر شود. از طریق تابلوهای اعلانات محلی، کتابخانه‌ها یا پلتفرم‌های آنلاین مانند Volontärbyrån که انواع فرصت‌های داوطلبی را در سراسر سوئد فهرست می‌کند، به دنبال فرصت‌ها باشید.

حلقه‌های مطالعاتی و آموزش بزرگسالان

سوئد یک سنت منحصربه‌فرد از حلقه‌های مطالعاتی دارد که توسط سازمان‌های آموزشی بزرگسالان برگزار می‌شود. این گروه‌ها به طور منظم برای یادگیری در مورد موضوعات خاص، مانند زبان، هنر، سیاست یا آشپزی گرد هم می‌آیند. این قالب به تعامل و بحث گروهی تشویق می‌کند و یک محیط ایده‌آل برای اجتماعی شدن ایجاد می‌کند. حلقه‌های مطالعاتی نه تنها فرصتی برای یادگیری چیزی جدید هستند، بلکه یک روش ساختارمند برای آشنایی با دیگرانی با علایق مشابه ارائه می‌دهند.

نکات برای یکپارچگی اجتماعی بلندمدت

یکپارچگی اجتماعی در سوئد می‌تواند یک فرآیند تدریجی باشد، اما با صبر و ذهنی باز، جایگاه خود را در جامعه پیدا خواهید کرد. در اینجا چند نکته اضافی برای در نظر گرفتن آورده شده است:

• صبور و پیگیر باشید: ایجاد دوستی در سوئد ممکن است زمان‌بر باشد، به ویژه اگر به دنبال ایجاد روابط با افراد محلی هستید. اگر در ابتدا آهسته پیش می‌رود، ناامید نشوید؛ پشتکار اغلب به روابط معنادار منجر می‌شود.
• زبان را بیاموزید: حتی اگر بسیاری از سوئدی‌ها به زبان انگلیسی تسلط دارند، تلاش برای یادگیری سوئدی احترام و تمایل به یکپارچگی را نشان می‌دهد. مهارت‌های زبانی می‌تواند درهای گفت‌وگوهای عمیق‌تر و دوستی‌های جدید را باز کند.
• آداب و رسوم سوئدی را بپذیرید: شرکت در رویدادهای فرهنگی سوئد، مانند میدسامر، لوسیا یا جشن خرچنگ، به شما فرصتی برای غرق شدن در آداب محلی می‌دهد. این رویدادها غالباً اجتماعی هستند و یک فرصت عالی برای جشن گرفتن همراه با دیگران فراهم می‌کنند.
• برای دوستی‌های بین فرهنگی باز باشید: در حالی که ایجاد ارتباط با سوئدی‌ها بخش مهمی از یکپارچگی است، به یاد داشته باشید که دیگر مهاجران و خارجی‌ها نیز می‌توانند دوستی‌های قوی ایجاد کنند. تجربیات مشترک مهاجرت به یک کشور جدید اغلب به ایجاد پیوندهای طبیعی کمک می‌کند.

نتیجه‌گیری

یکپارچگی اجتماعی در سوئد ممکن است چالش‌های خاصی را به همراه داشته باشد، اما این امر کاملاً ممکن است. با درک هنجارهای فرهنگی، جستجوی فعالانه فرصت‌های اجتماعی و مشارکت در باشگاه‌ها و سازمان‌های محلی، می‌توانید روابط پایداری در خانه جدید خود ایجاد کنید. اگرچه این فرآیند ممکن است به صبر و انعطاف‌پذیری نیاز داشته باشد، اما دوستی‌ها و احساس تعلقی که انتظار شما را می‌کشد ارزش تلاش را دارند. این سفر را در آغوش بگیرید و به زودی سوئد برای شما به خانه تبدیل خواهد شد.