سوئد که به مناظر زیبا، تکنولوژی پیشرفته و کیفیت بالای زندگی‌اش مشهور است، تجربه‌ای روزمره را در قالب ارزش‌هایی چون برابری، نوآوری و پایداری ارائه می‌دهد. چه قصد مهاجرت، بازدید یا تنها کنجکاوی در مورد زندگی در سوئد را داشته باشید، این راهنما اطلاعاتی در مورد حمل و نقل، خدمات بانکی، خرید و هزینه‌های زندگی در سوئد می‌دهد تا به درک بهتری از زندگی روزمره در این کشور برسید.

۱. جابه‌جایی: سیستم حمل و نقل در سوئد

سیستم حمل و نقل سوئد، منظم، سازگار با محیط زیست و در دسترس‌ است، و به ساکنان و بازدیدکنندگان امکان می‌دهد بدون دردسر در نقاط مختلف کشور جابه‌جا شوند.

• حمل و نقل عمومی: شبکه حمل و نقل عمومی سوئد شامل قطار، تراموا، اتوبوس و مترو است که در شهرهای بزرگ مانند استکهلم، گوتنبرگ و مالمو بسیار گسترده و کارآمد است. بیشتر سوئدی‌ها از این شبکه برای تردد استفاده می‌کنند؛ به ویژه سیستم مترو در استکهلم، و پس از آن قطارهای منطقه‌ای و مسافت‌های طولانی که نقاط مختلف کشور را به هم متصل می‌کنند. بلیط‌ها از طریق اپلیکیشن SL (در استکهلم) یا دیگر اپلیکیشن‌های منطقه‌ای قابل خرید هستند که برنامه‌ریزی مسیرها و پرداخت‌ها را آسان می‌کند.

• دوچرخه‌سواری: تعهد سوئد به پایداری سبب شده است که دوچرخه‌سواری به عنوان یک گزینه محبوب ترویج شود. در شهرها مسیرهای اختصاصی دوچرخه‌سواری و در حومه شهرها و مناطق روستایی مسیرهای مناسب برای دوچرخه‌سواری وجود دارد. بسیاری از سوئدی‌ها دوچرخه‌سواری را به عنوان گزینه‌ای دوستدار محیط زیست انتخاب می‌کنند، و در شهرها دوچرخه‌های کرایه‌ای برای بازدیدکنندگان و تازه‌واردان نیز موجود است.

• رانندگی: داشتن خودرو در سوئد برای افرادی که در مناطق روستایی زندگی می‌کنند مناسب است، اما در شهرها اغلب غیر ضروری است. پارکینگ می‌تواند هزینه‌بر باشد و در شهرهایی مانند استکهلم عوارض ترافیکی نیز اعمال می‌شود. خودروهای برقی و هیبریدی به دلیل تعهد سوئد به کاهش آلاینده‌ها محبوب هستند و بسیاری از شهرها ایستگاه‌های شارژ را به عنوان بخشی از زیرساخت خود ارائه می‌دهند.

• کشتی و قطار: خطوط ساحلی و آبراه‌های گسترده سوئد سبب شده که کشتی‌ها بخش مهمی از شبکه حمل و نقل باشند، به ویژه در جزایر نزدیک استکهلم و گوتنبرگ. قطارها که توسط شرکت SJ اداره می‌شوند، ارتباط راحت و قابل اعتمادی بین شهرها برقرار می‌کنند و قطارهای سریع‌السیر سفرهای طولانی را سریع و آسان می‌سازند.

۲. خدمات بانکی در سوئد: مدرن، بدون نیاز به پول نقد و راحت

سوئد یکی از پیشروترین جوامع بدون پول نقد در جهان است که پرداخت‌های موبایلی و تراکنش‌های دیجیتال بر زندگی روزمره آن حاکم‌اند.

• افتتاح حساب بانکی: برای کسانی که برای مدت طولانی در سوئد اقامت دارند، افتتاح حساب بانکی سوئدی برای مدیریت امور مالی توصیه می‌شود. بانک‌های اصلی شامل Swedbank، SEB، Handelsbanken و Nordea هستند. افراد خارجی برای افتتاح حساب به شماره شخصی (personnummer) نیاز دارند که برای خدمات مختلف در سوئد، از جمله خدمات بانکی، الزامی است.

• پرداخت موبایلی و سوئیش: سوئیش (Swish) یک اپلیکیشن محبوب پرداخت موبایلی در سوئد است که به کاربران امکان می‌دهد تا تنها با شماره تلفن پول را فوراً منتقل کنند. این اپلیکیشن در فروشگاه‌ها، بازارها و حتی توسط فروشندگان شخصی پذیرفته می‌شود. اکثر سوئدی‌ها برای پرداخت‌های کوچک از سوئیش استفاده می‌کنند و این اپلیکیشن به حساب بانکی کاربر متصل است که آن را به ابزاری راحت برای تراکنش‌های روزمره تبدیل می‌کند.

• کارت‌های اعتباری و نقدی: کارت‌ها روش اصلی پرداخت در سوئد هستند. تقریباً تمامی کسب‌وکارها کارت‌های اعتباری و نقدی را می‌پذیرند و بسیاری از فروشگاه‌ها دیگر پول نقد قبول نمی‌کنند. استفاده از کارت بانکی سوئدی بسیار راحت است، به ویژه برای برنامه‌های پاداش محلی و سهولت در تراکنش‌ها.

۳. خرید در سوئد: از نیازهای اساسی تا گزینه‌های پایدار

خرید در سوئد ارزش‌های این کشور همچون پایداری، کیفیت و سادگی را منعکس می کند. در اینجا نگاهی داریم به تجربه خرید روزانه در این کشور:

• خرید مواد غذایی: زنجیره‌های اصلی فروشگاه‌های مواد غذایی مانند ICA، Coop و Lidl در شهرها و شهرک‌ها وجود دارند و مجموعه‌ای از محصولات محلی و بین‌المللی را ارائه می‌دهند. برای گزینه‌های ارگانیک و دوستدار محیط زیست، فروشگاه‌هایی مانند Hemköp و Willy’s محصولات پایداری را با قیمت‌های قابل دسترس ارائه می‌دهند. بسیاری از سوئدی‌ها نیز ترجیح می‌دهند محصولات محلی را بخرند که در بازارهای کشاورزی به راحتی در دسترس است.

• خرید پایدار: سوئد پیشرو در مصرف پایدار است و این در رویکرد خرید آن مشهود است. فروشگاه‌های دست دوم و ابتکارات بازیافت رایج‌اند، با زنجیره‌هایی مانند Myrorna و Stadsmissionen که کالاهای دست دوم با کیفیتی را ارائه می‌دهند. خرید دست دوم نه تنها مقرون به صرفه است، بلکه با تلاش سوئد برای کاهش ضایعات نیز همسوست.

• فروشگاه‌ها و مراکز خرید: IKEA، فروشگاه مبلمان مشهور سوئدی، کالاهای خانگی شیک و مقرون به صرفه ارائه می‌دهد و H&M، دیگر غول سوئدی، بر صنعت مد حاکم است. طراحی سوئدی اغلب مینیمالیستی است و بر کاربرد و سادگی تمرکز دارد. بوتیک‌های محلی، به ویژه در شهرها، طرح‌های منحصر به فردی ارائه می‌دهند و برندهای سوئدی مانند Filippa K، Acne Studios و Weekday نیز به موفقیت بین‌المللی دست یافته‌اند.

۴. درک هزینه‌های زندگی

سوئد اغلب به عنوان کشوری گران شناخته می‌شود، اما درک هزینه‌های زندگی می‌تواند به شما در بودجه‌بندی موثر کمک کند. اگرچه قیمت‌ها معمولاً بالاتر از دیگر نقاط اروپا است، سطح زندگی، کیفیت خدمات و مزایای اجتماعی در سوئد نیز بالاست.

• هزینه مسکن: اجاره‌ها بسته به مکان متفاوت است. در استکهلم، اجاره ماهانه یک آپارتمان یک‌خوابه در مناطق مرکزی می‌تواند بیش از ۱۰ هزار کرون سوئدی باشد، در حالی که شهرهای کوچکتر گزینه‌های مقرون به صرفه‌تری ارائه می‌دهند. بسیاری از سوئدی‌ها در آپارتمان‌های اجاره‌ای یا تعاونی زندگی می‌کنند و یافتن مسکن، به خصوص در شهرهای بزرگ، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد.

• مواد غذایی و رستوران‌ها: قیمت مواد غذایی در سوئد کمی بالاتر از میانگین اروپایی است و کالاهای اساسی مانند شیر، نان و سبزیجات به تناسب گران هستند. برای بسیاری از سوئدی‌ها، بیرون غذا خوردن به دلیل هزینه‌های بالا یک تجمل محسوب می‌شود. یک وعده غذایی در یک رستوران متوسط ممکن است حدود ۱۰۰ تا ۲۰۰ کرون باشد و در مناطق شهری این هزینه بیشتر است.

• خدمات بهداشتی و بیمه: سیستم بهداشت سوئد به صورت عمومی تأمین مالی می‌شود و دسترسی به خدمات بهداشتی برای ساکنین و شهروندان ممکن است. به مراقبت های بهداشتی یارانه پرداخت می شود، اما هزینه‌های جزئی توسط بیمار پرداخت می شود و یک سقف هزینه‌ای برای هزینه‌های سالانه اعمال می‌شود. بیمه درمانی خصوصی اختیاری است و دسترسی سریع‌تر به متخصصان را فراهم می‌کند.

• آموزش: آموزش عمومی در سوئد، از مدرسه ابتدایی تا دانشگاه برای شهروندان اتحادیه اروپا رایگان است، و آن را به یک سیستم بسیار قابل دسترس برای خانواده ها تبدیل می کند. آموزش در فرهنگ سوئدی ارزشمند است و این سیستم بر فراگیری، برابری و تفکر انتقادی تاکید دارد که در فرهنگ سوئد بسیار ارزشمند است.

۵. تعادل کار و زندگی و اوقات فراغت سوئدی

سوئدی‌ها به تعادل سالم بین کار و زندگی شناخته شده‌اند. فرهنگ سوئدی برای زمان خانوادگی، سلامت شخصی و لذت بردن از فعالیت‌های تفریحی ارزش بسیاری قائل است.

• فرهنگ کاری: در سوئد، تعادل بین کار و زندگی اهمیت زیادی دارد. هفته کاری معمولاً ۴۰ ساعت است و کارکنان حداقل ۲۵ روز مرخصی با حقوق دارند. ساعت‌های کاری انعطاف‌پذیر، مرخصی والدین و سیاست‌های سخاوتمندانه خانوادگی از این تعادل حمایت می‌کند و محیط مثبتی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای ایجاد می‌کند.

• فعالیت‌های تفریحی: سوئدی‌ها ارتباط عمیقی با طبیعت دارند و بسیاری از آن‌ها از فعالیت‌های خارج از خانه در هر فصلی لذت می‌برند. پیاده‌روی، اسکی و آزادی گشت و گذار (allemansrätten) به ساکنان و بازدیدکنندگان امکان می‌دهد که آزادانه مناظر زیبا و طبیعی سوئد را کاوش کنند. فعالیت‌های فرهنگی، از جشنواره‌های موسیقی گرفته تا بازدید از موزه‌ها، نیز محبوب‌اند و همه شهرها صحنه های هنری پویایی دارند.

• فرهنگ فیکا: هیچ تصویری از زندگی روزمره سوئد بدون اشاره به "فیکا" کامل نمی‌شود. این آیین محبوب قهوه‌نوشی با دوستان یا همکاران، که اغلب با یک شیرینی مانند کَنِل‌بوله (نان دارچینی) همراه است، بخش جدایی‌ناپذیری از فرهنگ سوئد است. فیکا لحظه‌ای برای توقف و همبستگی است و نشان‌دهنده قدردانی سوئدی‌ها از تعادل و جمعیت‌دوستی است.

تجربه‌ی زندگی روزمره در سوئد

زندگی در سوئد ترکیبی از مدرنیته، پایداری و احترام به سنت‌ها را ارائه می‌دهد. از راحتی بانکداری دیجیتال و پرداخت های موبایلی گرفته تا تاکید بر تعادل سالم کار و زندگی و لذت فیکا، زندگی روزمره سوئد فرهنگ توجه، نوآوری و احترام به مردم و طبیعت را به نمایش می گذارد. چه از حمل و نقل عمومی استفاده کنید، چه خرید پایدار داشته باشید یا از فضاهای زیبای طبیعی این کشور لذت ببرید، زندگی در سوئد تعهد به کیفیت، برابری و رفاه را نشان می‌دهد – سبکی از زندگی که به راستی اسکاندیناویایی است.

برای کسانی که قصد دارند زندگی در سوئد را تجربه کنند، درک این جنبه‌ها می‌تواند تجربه‌ای آسان، غنی و لذت‌بخش در این کشور برجسته فراهم کند.